Lista de Ditractores


En la siguiente figura me permito plasmar los distractores mas importantes en mi día a día.


Distractores

Acciones

Videojuegos

Designar un horario donde pueda designar un tiempo para relajarme siempre y cuando no tenga otras actividades mas importantes que hacer.

Celular / Redes sociales

 

Eliminar las notificaciones para que no me interrumpan cuando realizo actividades, alejar el celular, solo para recibir llamadas importantes.

Actividades Familiares        

Organizar las actividades en horarios diferentes a los designados a la  e informar a los familiares sobre los horarios designados. 

Sin mas por el momento quedo a sus comentarios y o recomendaciones.
"Éxito".

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